Channel 2013/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

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ID 1783

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7.6 km | 00:41:31 | 05:29/km

日期: 2013-04-05 07:14 - 地點: 阿公店水庫 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

Pace: 05'19" / 05'22" / 05'17" / 05'33" / 05'41" / 05'35" / 05'39" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'18"

1008 / 1008

2

05'24"

(10'45")

05'21" (+00'03")

1007 / 2016

3

05'19"

(16'04")

05'18"

1002 / 3018

4

05'36"

(21'40")

05'31" (+00'13")

1012 / 4031

5

05'45"

(27'25")

05'40" (+00'22")

1011 / 5042

展開計圈分析

4月累積里程 : 342.55 km

Adidas Falcon Elite M 累積 : 1399.5 km

XT 上傳 | 11 years ago

Ming Liu, 阿國仔和其他 11 人說推

·

吉哥加油

2013-04-06 00:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'22"	00:10'41"
3	05'17"	00:15'58"
4	05'33"	00:21'31"
5	05'41"	00:27'12"
6	05'35"	00:32'47"
7	05'39"	00:38'26"
7.6	05'35"	00:41'31"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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