7.8 km | 04:57:28 | 38:10/km日期: 2021-01-23 10:01 - 總爬升: 515 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 944 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 23'13" / 45'24" / 51'01" / 74'20" / 22'11" / 19'14" / 44'27" / 22'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'13" (+03'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 45'23" (+26'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 51'01" (+31'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:14'19" (+55'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'11" (+02'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 44'26" (+25'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 22'14" (+03'00") | 793 / 7793 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
86.77 km 
Mizuno wave rider19 累積 :
2179.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'13" | 00:23'13" |
| 2 | 45'24" | 01:08'37" |
| 3 | 51'01" | 01:59'38" |
| 4 | 74'20" | 03:13'58" |
| 5 | 22'11" | 03:36'09" |
| 6 | 19'14" | 03:55'23" |
| 7 | 44'27" | 04:39'50" |
| 7.8 | 22'13" | 04:57'28" |
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