7.4 km | 00:53:05 | 07:12/km日期: 2021-01-08 20:34 - 平均心率: 103 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'45" / 06'57" / 07'15" / 07'05" / 07'18" / 07'28" / 07'39" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 07'30" (+00'27") | 2365 / 7365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 171.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'57" | 00:13'42" |
| 3 | 07'15" | 00:20'57" |
| 4 | 07'05" | 00:28'02" |
| 5 | 07'18" | 00:35'20" |
| 6 | 07'28" | 00:42'48" |
| 7 | 07'39" | 00:50'27" |
| 7.4 | 07'15" | 00:53'06" |
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