Arthur Chen 2021/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

Arthur Chen 台南
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0.5 km | 00:07:49 | 15:15/km

日期: 2021-01-23 10:57 - 平均心率: 77 - 卡路里: 31 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 18°C - 濕度: 100% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 13'12" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	125~152	65~79%
2:M馬拉松配速區	152~171	79~89%
3:T乳酸耐力區	171~177	89~92%
4:A無氧耐力區	177~188	92~97.5%
5:I最大耗氧區	188~193	97.5~100%
最大心率為193 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 128.75 km

Mizuno Shadow 3 累積 : 548.1 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

陳大頭, Bruce Chen (木架山火焰豬) 和其他 3 人說推

·


	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	13'12"	00:06'46"

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