6.0 km | 00:43:03 | 07:09/km日期: 2021-01-26 17:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'28" / 07'19" / 07'08" / 06'42" / 06'57" / 07'24" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'23" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'21" (+02'39") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
118.00 km Adidas adizero Boston 8 累積 :
1098.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'19" | 00:14'47" |
3 | 07'08" | 00:21'55" |
4 | 06'42" | 00:28'37" |
5 | 06'57" | 00:35'34" |
6 | 07'24" | 00:42'58" |
6.0 | 10'05" | 00:43'03" |