葉淦沅 2021/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.2 km | 00:53:07 | 10:11/km

日期: 2021-01-24 07:48 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 98

Pace: 10'21" / 10'09" / 10'27" / 10'08" / 09'56" / 09'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'11"

(10'11")

10'15" (+00'15")

993 / 993

2

10'10"

(20'21")

10'09" (+00'09")

1000 / 1993

3

10'36"

(30'57")

10'26" (+00'26")

1015 / 3009

4

10'08"

(41'05")

10'07" (+00'07")

1001 / 4011

5

10'04"

(51'09")

10'00"

1005 / 5016

6

01'48"

(52'57")

09'15"

194 / 5211

1月累積里程 : 170.37 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

靜樺和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'21"	00:10'21"
2	10'09"	00:20'30"
3	10'27"	00:30'57"
4	10'08"	00:41'05"
5	09'56"	00:51'01"
5.2	09'09"	00:52'57"

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