10.0 km | 00:44:50 | 04:28/km日期: 2021-01-24 17:58 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 180 - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'36" / 04'30" / 04'33" / 04'32" / 04'27" / 04'25" / 04'24" / 04'29" / 04'32" / 04'20" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'32" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'07" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 265.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'30" | 00:09'06" |
| 3 | 04'33" | 00:13'39" |
| 4 | 04'32" | 00:18'11" |
| 5 | 04'27" | 00:22'38" |
| 6 | 04'25" | 00:27'03" |
| 7 | 04'24" | 00:31'27" |
| 8 | 04'29" | 00:35'56" |
| 9 | 04'32" | 00:40'28" |
| 10 | 04'20" | 00:44'48" |
| 10.0 | 03'10" | 00:44'51" |
留言 
展開計圈分析
