3.7 km | 00:41:13 | 11:07/km日期: 2021-01-23 22:03 - 平均心率: 114 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 11'42" / 10'43" / 11'08" / 10'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'42" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'07" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'51" (+00'08") | 706 / 3706 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 57.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'42" | 00:11'42" |
| 2 | 10'43" | 00:22'25" |
| 3 | 11'08" | 00:33'33" |
| 3.7 | 10'51" | 00:41'13" |
留言 
