7.4 km | 00:40:00 | 05:24/km日期: 2021-01-25 17:50 - 平均心率: 149 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 05'29" / 05'14" / 05'15" / 05'33" / 05'24" / 05'22" / 05'18" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'43") | 858 / 858 |
| 2 | | 05'06" | 1000 / 1858 |
| 3 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 2858 |
| 4 | | 05'28" (+00'22") | 1000 / 3858 |
| 5 | | 05'28" (+00'22") | 727 / 4586 |
| 6 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 5586 |
| 7 | | 05'18" (+00'12") | 884 / 6471 |
| 8 | | 05'21" (+00'15") | 934 / 7405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 187.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'14" | 00:10'43" |
| 3 | 05'15" | 00:15'58" |
| 4 | 05'33" | 00:21'31" |
| 5 | 05'24" | 00:26'55" |
| 6 | 05'22" | 00:32'17" |
| 7 | 05'18" | 00:37'35" |
| 7.4 | 05'13" | 00:39'42" |
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