黃太后 2014/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃太后台北市
ID 9922

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7.3 km | 00:49:26 | 06:44/km

日期: 2014-12-30 19:45 - 卡路里: 304 Cal

Pace: 07'19" / 06'56" / 06'34" / 06'52" / 06'30" / 06'20" / 06'23" / 07'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'03"

(14'03")

07'06" (+00'42")

1976 / 1976

2

13'32"

(27'35")

06'44" (+00'20")

2008 / 3984

3

12'56"

(40'31")

06'24"

2018 / 6002

4

08'50"

(49'21")

06'38" (+00'14")

1329 / 7332

12月累積里程 : 218.14 km

XT 上傳 | 9 years ago

阿彬和陳信安說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'56"	00:14'15"
3	06'34"	00:20'49"
4	06'52"	00:27'41"
5	06'30"	00:34'11"
6	06'20"	00:40'31"
7	06'23"	00:46'54"
7.3	07'28"	00:49'26"

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