grebeyen 2021/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

grebeyen 台中
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5.1 km | 00:23:37 | 04:40/km

日期: 2021-01-29 19:11 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 322 - 溫度: 18°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 04'44" / 04'31" / 04'38" / 04'35" / 04'38" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'40"

(04'40")

04'42" (+00'12")

992 / 992

2

04'31"

(09'11")

04'30"

1001 / 1994

3

04'42"

(13'53")

04'40" (+00'10")

1006 / 3000

4

04'35"

(18'28")

04'33" (+00'03")

1003 / 4004

5

04'38"

(23'06")

04'34" (+00'04")

1011 / 5015

6

00'16"

(23'22")

05'18" (+00'48")

50 / 5065

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太久沒跑，熱身五公里後，網路賽，小米22分50，中間還掉手機回身，算很棒！

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李寧赤兔4代V2標準-黑累積 : 347.8 km

Android - realme RMX2001 上傳 | 3 years ago

CFC, 吳政道和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'31"	00:09'15"
3	04'38"	00:13'53"
4	04'35"	00:18'28"
5	04'38"	00:23'06"
5.1	04'02"	00:23'22"

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