6.3 km | 00:43:35 | 06:53/km日期: 2021-01-25 19:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'58" / 08'35" / 06'17" / 06'22" / 06'32" / 06'43" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'34" (+02'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" (+00'14") | 329 / 6329 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
86.61 km 美津濃 WAVE RIDER 24 累積 :
930.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 08'35" | 00:15'33" |
3 | 06'17" | 00:21'50" |
4 | 06'22" | 00:28'12" |
5 | 06'32" | 00:34'44" |
6 | 06'43" | 00:41'27" |
6.3 | 06'28" | 00:43'35" |