陳彥廷 2015/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳彥廷新竹
ID 12718

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10.1 km | 00:51:26 | 05:05/km

日期: 2015-01-05 20:06 - 地點: 興隆路 - 天氣: 涼 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 05'48" / 05'31" / 05'20" / 05'15" / 04'58" / 04'52" / 04'57" / 04'53" / 04'42" / 04'45" / 04'37" /

基礎訓練10K

1月累積里程 : 86.03 km

MIZUNO WAVE AERO 9 累積 : 472.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

舞月光, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'31"	00:11'19"
3	05'20"	00:16'39"
4	05'15"	00:21'54"
5	04'58"	00:26'52"
6	04'52"	00:31'44"
7	04'57"	00:36'41"
8	04'53"	00:41'34"
9	04'42"	00:46'16"
10	04'45"	00:51'01"
10.1	04'35"	00:51'26"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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