Tony Hsieh 2021/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

Tony Hsieh 桃園
ID 4097

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0.5 km | 00:03:01 | 06:42/km

日期: 2021-01-25 21:13 - 平均心率: 161 - 卡路里: 31 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'25" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	137~166	65~79%
2:M馬拉松配速區	166~187	79~89%
3:T乳酸耐力區	187~194	89~92%
4:A無氧耐力區	194~205	92~97.5%
5:I最大耗氧區	205~211	97.5~100%
最大心率為211 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 85.44 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 120~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	06'25"	00:02'54"

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