4.8 km | 00:25:40 | 05:22/km日期: 2021-01-25 20:29 - 平均心率: 177 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 178 - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'25" / 05'25" / 05'23" / 05'19" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'12") | 399 / 399 |
| 2 | | 05'25" (+00'24") | 402 / 801 |
| 3 | | 05'56" (+00'55") | 417 / 1219 |
| 4 | | 05'05" (+00'04") | 409 / 1628 |
| 5 | | 05'12" (+00'11") | 404 / 2033 |
| 6 | | 05'51" (+00'50") | 415 / 2449 |
| 7 | | 05'04" (+00'03") | 398 / 2847 |
| 8 | | 05'07" (+00'06") | 400 / 3248 |
| 9 | | 05'42" (+00'41") | 426 / 3674 |
| 10 | | 05'01" | 404 / 4079 |
| 11 | | 05'01" | 404 / 4483 |
| 12 | | 05'59" (+00'58") | 287 / 4771 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
120.34 km 
NIKE ZOOM FLY 3 累積 :
374.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'25" | 00:10'50" |
| 3 | 05'23" | 00:16'13" |
| 4 | 05'19" | 00:21'32" |
| 4.8 | 05'22" | 00:25'41" |
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