6.7 km | 00:38:34 | 05:44/km日期: 2021-01-25 20:08 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 涼涼 - 平均心率: 151 - 卡路里: 465 Cal - 總步數: 6782 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'59" / 05'45" / 05'41" / 05'38" / 05'46" / 05'42" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'20") | 1002 / 1002 | 174 / 96 |
2 | | 05'46" (+00'08") | 1002 / 2004 | 178 / 97 |
3 | | 05'40" (+00'02") | 1001 / 3006 | 176 / 99 |
4 | | 05'38" | 1001 / 4007 | 176 / 100 |
5 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 5007 | 175 / 98 |
6 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 6008 | 175 / 99 |
7 | | 05'37" | 702 / 6710 | 173 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
116.33 km 廠牌 ㄚ拖 累積 :
2940.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'45" | 00:11'44" |
3 | 05'41" | 00:17'25" |
4 | 05'38" | 00:23'03" |
5 | 05'46" | 00:28'49" |
6 | 05'42" | 00:34'31" |
6.7 | 05'41" | 00:38'34" |