9.3 km | 01:06:43 | 07:08/km日期: 2015-01-06 19:01 - 地點: 將軍澳 - 天氣: 和暖潮濕 - 平均心率: 147 - 卡路里: 736 Cal - 總步數: 10722 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 07'35" / 07'06" / 07'00" / 07'32" / 07'25" / 05'48" / 07'25" / 06'53" / 06'36" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'45" (+00'32") | 2036 / 2036 | 157 / 168 |
| 2 | | 03'32" (+00'19") | 1976 / 4012 | 157 / 179 |
| 3 | | 03'36" (+00'23") | 2016 / 6029 | 161 / 172 |
| 4 | | 03'43" (+00'30") | 2002 / 8032 | 163 / 164 |
| 5 | | 03'40" (+00'27") | 1992 / 10025 | 159 / 170 |
| 6 | | 03'21" (+00'08") | 2206 / 12232 | 160 / 185 |
| 7 | | 03'37" (+00'24") | 1998 / 14230 | 160 / 171 |
| 8 | | 03'23" (+00'10") | 1979 / 16210 | 160 / 184 |
| 9 | | 03'13" | 1992 / 18202 | 163 / 189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
110.02 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
180.1 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'06" | 00:14'41" |
| 3 | 07'00" | 00:21'41" |
| 4 | 07'32" | 00:29'13" |
| 5 | 07'25" | 00:36'38" |
| 6 | 05'48" | 00:42'26" |
| 7 | 07'25" | 00:49'51" |
| 8 | 06'53" | 00:56'44" |
| 9 | 06'36" | 01:03'20" |
| 9.3 | 09'46" | 01:06'43" |
留言 
展開計圈分析
