11.1 km | 01:00:26 | 05:26/km日期: 2021-01-27 19:40 - 平均心率: 148 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'32" / 05'40" / 05'29" / 05'45" / 05'39" / 05'25" / 05'39" / 05'37" / 05'35" / 05'11" / 04'04" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+01'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+01'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+01'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+01'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+01'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" (+01'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'36" (+01'33") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'35" (+01'32") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'10" (+01'07") | 999 / 9999 |
11 | | 04'03" | 1000 / 10999 |
12 | | 06'43" (+02'40") | 121 / 11121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
390.57 km 母子🐊粉紅配藍綠丫拖 三代39 累積 :
2014.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'40" | 00:11'12" |
3 | 05'29" | 00:16'41" |
4 | 05'45" | 00:22'26" |
5 | 05'39" | 00:28'05" |
6 | 05'25" | 00:33'30" |
7 | 05'39" | 00:39'09" |
8 | 05'37" | 00:44'46" |
9 | 05'35" | 00:50'21" |
10 | 05'11" | 00:55'32" |
11 | 04'04" | 00:59'36" |
11.1 | 06'50" | 01:00'26" |