3.0 km | 01:19:46 | 26:33/km日期: 2021-01-30 10:34 - 總爬升: 375 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 18°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 29'00" / 33'16" / 17'27" / 27'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'43" (+10'14") | 865 / 865 |
| 2 | | 35'12" (+17'43") | 1000 / 1865 |
| 3 | | 17'29" | 1000 / 2865 |
| 4 | | 22'10" (+04'41") | 137 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 146.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'00" | 00:29'00" |
| 2 | 33'16" | 01:02'16" |
| 3 | 17'27" | 01:19'43" |
| 3.0 | 23'12" | 01:19'48" |
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