6.1 km | 00:41:13 | 06:45/km日期: 2021-01-28 19:53 - 平均心率: 150 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 14°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 12'05" / 06'44" / 06'30" / 08'58" / 06'26" / 06'32" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" (+00'14") | 100 / 6100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 184.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'05" | 00:12'05" |
2 | 06'44" | 00:18'49" |
3 | 06'30" | 00:25'19" |
4 | 08'58" | 00:34'17" |
5 | 06'26" | 00:40'43" |
6 | 06'32" | 00:47'15" |
6.1 | 06'39" | 00:47'55" |