劉明偉 2021/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

劉明偉澎湖
ID 94837

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4.8 km | 00:38:29 | 08:05/km

日期: 2021-02-16 15:52 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 08'01" / 07'46" / 07'43" / 08'02" / 08'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'58" (+00'14")

991 / 991

2

07'46"

(15'40")

07'44"

1003 / 1994

3

07'50"

(23'30")

07'45" (+00'01")

1009 / 3004

4

08'02"

(31'32")

08'02" (+00'18")

999 / 4003

5

06'42"

(38'14")

08'57" (+01'13")

748 / 4752

2月累積里程 : 22.99 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'46"	00:15'47"
3	07'43"	00:23'30"
4	08'02"	00:31'32"
4.8	08'54"	00:38'14"

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