許澤宇 2021/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

許澤宇桃園
ID 78770

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5.1 km | 00:59:42 | 11:45/km

日期: 2021-01-29 20:41 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 115 - 溫度: 14°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 12'11" / 09'11" / 11'36" / 10'34" / 11'29" / 50'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'00"

(12'00")

12'04" (+02'16")

994 / 994

2

12'12"

(24'12")

09'48"

1244 / 2238

3

11'18"

(35'30")

11'09" (+01'21")

1012 / 3251

4

10'41"

(46'11")

10'41" (+00'53")

998 / 4249

5

11'57"

(58'08")

11'36" (+01'48")

1030 / 5279

1月累積里程 : 126.70 km

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Chief Lunger, 許澤宇和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'11"	00:12'11"
2	09'11"	00:21'22"
3	11'36"	00:32'58"
4	10'34"	00:43'32"
5	11'29"	00:55'01"
5.4	11'27"	00:59'04"

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