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    葉文凱 高雄
    ID 295327
    472 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    葉文凱
    10.5 km | 00:49:37 | 04:44/km
    日期: 2021-01-30 17:23 - 平均心率: 135 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
    Pace: 05'16" / 05'05" / 04'53" / 04'55" / 04'47" / 04'45" / 04'32" / 04'45" / 04'32" / 04'30" / 03'22" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區105~12765~79%
    2:M馬拉松配速區127~14479~89%
    3:T乳酸耐力區144~14989~92%
    4:A無氧耐力區149~15792~97.5%
    5:I最大耗氧區157~16297.5~100%
    最大心率為162 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 371.33 km
    Strava 上傳 | 3 years ago
    bear, 馬克 和其他 116 人說推
    · 留言
    觀看另 27 則留言
    靜樺 晚安跑步愉快
    2021-01-30 18:30 ·
     2 個人推
    王瑞銘 文凱兄晚上好，飆速訓練愉快喔！👍👍👍
    2021-01-30 18:41 ·
     1 個人推
    李榮華 凱哥晚安，週末假期愉快
    2021-01-30 18:41 ·
     1 個人推
    廖俊雄 文凱哥週六夜跑愉快
    2021-01-30 18:54 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安安，快樂週末運動愉快，快樂好心情，漂亮10K，讚ㄚ，加油
    2021-01-30 19:08 ·
     2 個人推
    黃鈺隆 文凱兄晚安，運動愉快，讚啦~
    2021-01-30 19:40 ·
     2 個人推
    劉柏翔 文凱兄晚安 週六運動飆速愉快
    2021-01-30 19:43 ·
     1 個人推
    孫提陞 晚安，10K飆速跑愉快的
    2021-01-30 19:57 ·
     1 個人推
    我 葉兄晚安，週末1048跑步愉快。
    2021-01-30 19:59 ·
     1 個人推
    AMIS.林🏃🏻‍♂️ 文凱晚安 週末運動舒心愉快
    2021-01-30 20:18 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 運動愉快！
    2021-01-30 20:49 ·
     1 個人推
    賴祺祥 晚安，運動愉悅
    2021-01-30 20:57 ·
     1 個人推
    葉竹山 飆速愉快
    2021-01-30 21:06 ·
     1 個人推
    臥雲 今天飆很快喔👍💯凱兄晚安！ 週末歡樂😂
    2021-01-30 21:09 ·
     2 個人推
    龍鳳軒（沒跑睡不著） 晚上好 飆速愉快😄
    2021-01-30 21:34 ·
     1 個人推
    JD 文凱 晚安
    2021-01-30 21:37 ·
     1 個人推
    蘭平 晚安～週末飆速愉快
    2021-01-30 21:49 ·
     1 個人推
    陳果狗 週六晚安！
    週六運動愉快！
    2021-01-30 22:14 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 晚上好 運動愉快
    週末假期跑跑心情好~~
    2021-01-30 22:32 ·
     1 個人推
    張家瑋 週六愉快
    2021-01-30 23:54 ·
     1 個人推
    黃肇璟 文凱週日早安
    2021-01-31 05:02 ·
     1 個人推
    楊福仁 文凱早安，高速練跑愉快！
    好速度👍
    2021-01-31 08:47 ·
     1 個人推
    宋遠征 週日順心
    飆速愉快自在
    讚哦
    2021-01-31 11:13 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 文凱午安~ 假日飆速愉快🌿
    2021-01-31 12:15 ·
     2 個人推
    王俊欽 葉兄午安週日愉快
    2021-01-31 12:19 ·
     1 個人推
    Diana Lin 午安運動愉快
    2021-01-31 12:28 ·
     1 個人推
    懷文 假日飆速運動開心!
    2021-01-31 13:06 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 文凱兄午安，假日運動愉快
    2021-01-31 14:58 ·
     1 個人推
    郭耀宗 週末跑步愉快！
    2021-01-31 21:27 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'16"00:05'16"
    205'05"00:10'21"
    304'53"00:15'14"
    404'55"00:20'09"
    504'47"00:24'56"
    604'45"00:29'41"
    704'32"00:34'13"
    804'45"00:38'58"
    904'32"00:43'30"
    1004'30"00:48'00"
    10.503'21"00:49'37"

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