4.0 km | 00:29:52 | 07:27/km日期: 2022-04-13 18:47 - 平均心率: 163 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'08" / 07'31" / 07'51" / 07'24" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
| 3 | | 07'31" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 4 | | 07'51" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 5 | | 07'24" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 6 | | 02'54" | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 4.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'31" | 00:14'39" |
| 3 | 07'51" | 00:22'30" |
| 4 | 07'24" | 00:29'54" |
| 4.0 | 09'01" | 00:29'57" |
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