4.3 km | 00:58:48 | 13:31/km日期: 2021-01-31 10:15 - 平均心率: 109 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 16°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 12'34" / 12'35" / 12'42" / 17'52" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'42" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'28" (+01'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'31" (+05'56") | 348 / 4348 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
146.84 km NIKE Pegasus 35 累積 :
459.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'34" | 00:12'34" |
2 | 12'35" | 00:25'09" |
3 | 12'42" | 00:37'51" |
4 | 17'52" | 00:55'43" |
4.3 | 06'56" | 00:58'08" |