7.2 km | 02:55:22 | 24:29/km日期: 2021-01-31 08:22 - 總爬升: 435 m - 地點: 承天禪寺 - 天氣: ☀ - 平均心率: 96 - 踏頻: 50 - 卡路里: 828 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 13'37" / 24'20" / 22'44" / 19'34" / 17'29" / 42'07" / 31'24" / 27'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
110.18 km 
NIKE AIR ZOOM TEMPO NEXT%FK 累積 :
295.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'37" | 00:13'37" |
| 2 | 24'20" | 00:37'57" |
| 3 | 22'44" | 01:00'41" |
| 4 | 19'34" | 01:20'15" |
| 5 | 17'29" | 01:37'44" |
| 6 | 42'07" | 02:19'51" |
| 7 | 31'24" | 02:51'15" |
| 7.2 | 26'47" | 02:55'39" |
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