5.2 km | 00:36:19 | 06:58/km日期: 2021-01-31 17:22 - 平均心率: 120 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'18" / 07'11" / 06'34" / 06'25" / 06'42" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'17" (+01'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" | 204 / 5204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
270.13 km 母子鱷魚 跟上來競速跑鞋(綠色) 累積 :
1406.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 07'11" | 00:15'29" |
3 | 06'34" | 00:22'03" |
4 | 06'25" | 00:28'28" |
5 | 06'42" | 00:35'10" |
5.2 | 05'42" | 00:36'20" |