11.4 km | 01:08:09 | 05:58/km日期: 2021-02-03 20:06 - 總爬升: 303 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 963 Cal - 平均步頻: 170 - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'50" / 07'34" / 06'44" / 07'26" / 06'01" / 17'52" / 05'38" / 05'51" / 05'01" / 04'30" / 04'10" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+03'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+03'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+02'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+03'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+01'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+01'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'29" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'09" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'20" (+00'11") | 407 / 11407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
89.07 km 
Nike tempo next% 累積 :
795.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'34" | 00:15'24" |
| 3 | 06'44" | 00:22'08" |
| 4 | 07'26" | 00:29'34" |
| 5 | 06'01" | 00:35'35" |
| 6 | 17'52" | 00:53'27" |
| 7 | 05'38" | 00:59'05" |
| 8 | 05'51" | 01:04'56" |
| 9 | 05'01" | 01:09'57" |
| 10 | 04'30" | 01:14'27" |
| 11 | 04'10" | 01:18'37" |
| 11.4 | 04'20" | 01:20'23" |
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