6.0 km | 00:42:31 | 07:03/km日期: 2021-02-03 18:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'07" / 06'27" / 06'50" / 08'15" / 06'30" / 07'11" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'15" (+01'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" | 31 / 6031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
38.13 km Nike Pegasus 36 RPM 累積 :
244.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'27" | 00:13'34" |
3 | 06'50" | 00:20'24" |
4 | 08'15" | 00:28'39" |
5 | 06'30" | 00:35'09" |
6 | 07'11" | 00:42'20" |
6.0 | 05'54" | 00:42'31" |