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 |  8.0 km | 00:47:29 | 05:54/km日期: 2015-01-07 05:00 - 總爬升: 104 m - 地點: 新莊 - 天氣: 微冷 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71% Pace: 05'51" / 05'23" / 05'22" / 05'08" / 05'37" / 05'51" / 05'11" / 08'51" / 06'15" / 今天緩跑時右腳踝有點痛....我想應該是泰雅馬跑下坡的時候有點小傷到了!!先把跳繩訓練停止觀察一下~~冰敷+抹藥... 1月累積里程 : 288.04 km GPX 上傳 | 9 years ago ·  留言
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