7.3 km | 00:54:36 | 07:30/km日期: 2021-02-01 17:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 17°C - 濕度: 40% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'47" / 07'40" / 07'44" / 07'41" / 07'40" / 07'21" / 06'50" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'40" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'50" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'45" | 280 / 7280 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 37.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'40" | 00:15'27" |
3 | 07'44" | 00:23'11" |
4 | 07'41" | 00:30'52" |
5 | 07'40" | 00:38'32" |
6 | 07'21" | 00:45'53" |
7 | 06'50" | 00:52'43" |
7.3 | 06'42" | 00:54'36" |