阿亮 2021/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

阿亮台北市
ID 1644

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3.0 km | 00:33:12 | 11:02/km

日期: 2021-02-01 11:30 - 地點: 內湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 22°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 10'05" / 35'18" / 11'33" / 20'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'54"

(09'54")

09'54"

1000 / 1000

2

12'10"

(22'05")

12'10" (+02'16")

1000 / 2000

3

11'01"

(33'07")

11'01" (+01'07")

1000 / 3000

4

00'04"

(33'12")

17'27" (+07'33")

4 / 3004

2月累積里程 : 170.65 km

夾腳拖氣墊拖鞋累積 : 6635.9 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'05"	00:10'05"
2	35'18"	00:45'23"
3	11'33"	00:56'56"
3.0	17'55"	00:57'01"

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