5.3 km | 00:33:23 | 06:20/km日期: 2021-02-06 17:24 - 平均心率: 146 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'36" / 08'59" / 10'24" / 08'01" / 08'14" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" | 256 / 5256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
55.04 km 
Nike air zoom Pegasus 36 PRM rise 累積 :
577.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 08'59" | 00:16'35" |
| 3 | 10'24" | 00:26'59" |
| 4 | 08'01" | 00:35'00" |
| 5 | 08'14" | 00:43'14" |
| 5.3 | 05'51" | 00:44'44" |
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