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    黃琇琦 桃園
    ID 375151
    143 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃琇琦 
    21.4 km | 02:23:09 | 06:41/km
    日期: 2021-02-02 19:12 - 地點: 華泰 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 90 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(42)
    Pace: 06'29" / 06'23" / 06'14" / 06'30" / 06'27" / 06'27" / 06'39" / 06'31" / 06'56" / 06'32" / 06'31" / 06'34" / 30'10" / 06'37" / 06'41" / 06'58" / 06'47" / 06'47" / 06'47" / 06'58" / 07'00" / 07'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'58"  (06'58")
    		06'58" (+00'44")1000 / 1000
    2
    06'23"  (13'22")
    		06'23" (+00'09")1000 / 2000
    3
    06'14"  (19'36")
    		06'14"1000 / 3000
    4
    06'29"  (26'06")
    		06'29" (+00'15")1000 / 4000
    5
    06'27"  (32'33")
    		06'27" (+00'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'26"  (39'00")
    		06'26" (+00'12")1000 / 6000
    7
    06'38"  (45'39")
    		06'38" (+00'24")1000 / 7000
    8
    06'31"  (52'10")
    		06'31" (+00'17")1000 / 8000
    9
    06'55"  (59'05")
    		06'55" (+00'41")1000 / 9000
    10
    06'32"  (01:05'37")
    		06'32" (+00'18")1000 / 10000
    11
    06'30"  (01:12'08")
    		06'30" (+00'16")1000 / 11000
    12
    06'34"  (01:18'43")
    		06'34" (+00'20")1000 / 12000
    13
    06'59"  (01:25'43")
    		06'59" (+00'45")1000 / 13000
    14
    06'36"  (01:32'19")
    		06'36" (+00'22")1000 / 14000
    15
    06'40"  (01:39'00")
    		06'40" (+00'26")1000 / 15000
    16
    06'58"  (01:45'59")
    		06'58" (+00'44")1000 / 16000
    17
    06'46"  (01:52'45")
    		06'46" (+00'32")1000 / 17000
    18
    06'47"  (01:59'33")
    		06'47" (+00'33")1000 / 18000
    19
    06'46"  (02:06'19")
    		06'46" (+00'32")1000 / 19000
    20
    06'58"  (02:13'18")
    		06'58" (+00'44")1000 / 20000
    21
    06'59"  (02:20'17")
    		06'59" (+00'45")1000 / 21000
    22
    02'52"  (02:23'09")
    		07'10" (+00'56")399 / 21399
    桃園
    黃琇琦
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    桃園
    黃琇琦
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    桃園
    黃琇琦
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    桃園
    黃琇琦
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    今晚風好大⋯⋯無法多吃（吃這樣就好😅

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 262.17 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    ↗阿金↙, 賴達達 和其他 18 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    陳忠傑 半馬😱
    今天吃錯藥了 🤔🤔
    2021-02-02 22:30 ·
     1 個人推
    William 👍🌟👍
    2021-02-02 22:38 ·
     1 個人推
    金賀菈 早安紮實的小🐎訓練，大姆哥給妳👍
    2021-02-03 08:24 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'29"00:06'29"
    206'23"00:12'52"
    306'14"00:19'06"
    406'30"00:25'36"
    506'27"00:32'03"
    606'27"00:38'30"
    706'39"00:45'09"
    806'31"00:51'40"
    906'56"00:58'36"
    1006'32"01:05'08"
    1106'31"01:11'39"
    1206'34"01:18'13"
    1330'10"01:48'23"
    1406'37"01:55'00"
    1506'41"02:01'41"
    1606'58"02:08'39"
    1706'47"02:15'26"
    1806'47"02:22'13"
    1906'47"02:29'00"
    2006'58"02:35'58"
    2107'00"02:42'58"
    21.407'10"02:45'50"

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