6.2 km | 00:32:24 | 05:12/km日期: 2021-02-09 06:27 - 平均心率: 147 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 172 - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'56" / 04'58" / 04'49" / 05'11" / 05'18" / 05'07" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'50" (+00'01") | 229 / 6229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
48.71 km Mizuno 黑U1GD197058 累積 :
3410.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 04'58" | 00:10'54" |
3 | 04'49" | 00:15'43" |
4 | 05'11" | 00:20'54" |
5 | 05'18" | 00:26'12" |
6 | 05'07" | 00:31'19" |
6.2 | 04'51" | 00:32'26" |