6.4 km | 00:30:26 | 04:46/km日期: 2021-02-08 19:46 - 地點: ACT Gym - 天氣: 空調 - 平均心率: 167 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'05" / 04'33" / 04'44" / 04'52" / 04'53" / 04'50" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'46") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'48" (+00'16") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'34" (+00'02") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'32" | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'42" (+00'10") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'44" (+00'12") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'44" (+00'12") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'00" (+00'28") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'50" (+00'18") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'54" (+00'22") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'54" (+00'22") | 500 / 5500 |
| 12 | | 04'44" (+00'12") | 500 / 6000 |
| 13 | | 04'10" | 375 / 6375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
72.35 km 
Mizuno Wave Shadow 4 累積 :
900.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'33" | 00:09'38" |
| 3 | 04'44" | 00:14'22" |
| 4 | 04'52" | 00:19'14" |
| 5 | 04'53" | 00:24'07" |
| 6 | 04'50" | 00:28'57" |
| 6.4 | 04'08" | 00:30'30" |
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