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 |  10.8 km | 01:30:49 | 08:26/km日期: 2015-01-08 04:43 - 地點: 64快速道路橋下 - 天氣: 很冷 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 68% Pace: 07'47" / 07'00" / 15'07" / 07'46" / 06'57" / 08'20" / 07'32" / 08'16" / 09'48" / 07'15" / 06'37" / 星期四400間歇16趟課程訓練...今天開始間休變80秒..好操!!了!!"'400M4趟..300M12趟""... 1月累積里程 : 288.04 km GPX 上傳 | 9 years ago
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