7.2 km | 00:47:23 | 06:35/km日期: 2021-02-05 18:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'02" / 06'41" / 06'41" / 06'36" / 06'33" / 06'26" / 06'16" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'27" (+00'12") | 176 / 7176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
138.11 km New Balance MFCECSK黑 累積 :
510.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'41" | 00:13'43" |
3 | 06'41" | 00:20'24" |
4 | 06'36" | 00:27'00" |
5 | 06'33" | 00:33'33" |
6 | 06'26" | 00:39'59" |
7 | 06'16" | 00:46'15" |
7.2 | 06'31" | 00:47'24" |