陳錦饒 2021/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳錦饒基隆
ID 493356

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5.0 km | 00:30:39 | 06:04/km

日期: 2021-02-10 15:36 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 87 - 溫度: 26°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'41" / 05'45" / 06'21" / 06'03" / 06'25" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'36"

995 / 995

2

05'51"

(11'26")

05'49" (+00'13")

1005 / 2000

3

06'15"

(17'41")

06'16" (+00'40")

996 / 2997

4

06'09"

(23'50")

06'07" (+00'31")

1004 / 4001

5

06'25"

(30'15")

06'21" (+00'45")

1008 / 5009

6

00'11"

(30'26")

06'03" (+00'27")

30 / 5040

2月累積里程 : 38.77 km

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吉哥, 李志順和其他 3 人說推

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吉哥加油

2021-02-10 16:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'45"	00:11'26"
3	06'21"	00:17'47"
4	06'03"	00:23'50"
5	06'25"	00:30'15"
5.0	04'34"	00:30'26"

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