4.2 km | 00:40:35 | 09:45/km日期: 2021-02-05 23:55 - 天氣: 晴 - 平均心率: 101 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 102'40" / 10'34" / 09'02" / 09'02" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'00" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'10" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'02" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" | 160 / 4160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 46.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 102'40" | 01:42'40" |
| 2 | 10'34" | 01:53'14" |
| 3 | 09'02" | 02:02'16" |
| 4 | 09'02" | 02:11'18" |
| 4.2 | 08'24" | 02:12'39" |
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