MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
曾兆寶
苗栗
ID 56971
51 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
曾兆寶
59.8 km
|
02:17:40
|
26.1 km/h
日期:
2021-02-06 06:26
-
總爬升:
471 m
-
平均心率:
84
-
卡路里:
1151 Cal
-
溫度:
14°C
-
濕度:
90%
-
PM2.5:
不佳(54)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'19"
(04'19")
13.95 (-38.99)
1001 / 1001
2
02'04"
(06'23")
29.27 (-23.67)
1002 / 2004
3
03'58"
(10'21")
15.25 (-37.69)
1004 / 3009
4
01'54"
(12'15")
31.86 (-21.08)
1003 / 4012
5
02'16"
(14'31")
26.67 (-26.27)
1001 / 5014
展開計圈分析
6
01'55"
(16'26")
31.58 (-21.36)
1005 / 6019
7
01'50"
(18'16")
33.03 (-19.91)
1003 / 7023
8
02'22"
(20'38")
25.53 (-27.41)
1002 / 8025
9
01'55"
(22'33")
31.58 (-21.36)
1006 / 9032
10
02'18"
(24'51")
26.28 (-26.66)
1000 / 10033
11
02'05"
(26'56")
29.27 (-23.67)
1009 / 11042
12
02'03"
(28'59")
29.51 (-23.43)
1006 / 12048
13
02'03"
(31'02")
29.51 (-23.43)
1004 / 13052
14
03'07"
(34'09")
19.35 (-33.59)
1004 / 14057
15
02'36"
(36'45")
23.38 (-29.56)
1010 / 15067
16
01'48"
(38'33")
33.64 (-19.30)
1000 / 16068
17
01'56"
(40'29")
31.30 (-21.64)
1007 / 17075
18
03'52"
(44'21")
15.58 (-37.36)
1001 / 18077
19
02'53"
(47'14")
21.05 (-31.89)
1006 / 19083
20
01'34"
(48'48")
38.71 (-14.23)
1007 / 20090
21
01'35"
(50'23")
38.30 (-14.64)
1009 / 21100
22
03'24"
(53'47")
17.73 (-35.21)
1003 / 22104
23
02'06"
(55'53")
28.80 (-24.14)
1004 / 23108
24
01'57"
(57'50")
31.03 (-21.91)
1002 / 24111
25
02'35"
(01:00'25")
23.38 (-29.56)
1004 / 25116
26
03'12"
(01:03'37")
18.85 (-34.09)
1002 / 26118
27
02'26"
(01:06'03")
25.00 (-27.94)
1010 / 27128
28
01'33"
(01:07'36")
39.13 (-13.81)
1004 / 28133
29
02'08"
(01:09'44")
28.35 (-24.59)
1002 / 29136
30
02'00"
(01:11'44")
30.25 (-22.69)
1003 / 30139
31
03'08"
(01:14'52")
19.35 (-33.59)
1005 / 31145
32
03'34"
(01:18'26")
16.90 (-36.04)
1002 / 32148
33
02'22"
(01:20'48")
25.53 (-27.41)
1000 / 33148
34
01'21"
(01:22'09")
45.00 (-7.94)
1000 / 34148
35
01'44"
(01:23'53")
34.95 (-17.99)
1006 / 35155
36
03'32"
(01:27'25")
17.06 (-35.88)
1003 / 36158
37
03'51"
(01:31'16")
15.65 (-37.29)
1001 / 37160
38
01'14"
(01:32'30")
49.32 (-3.63)
1002 / 38163
39
01'09"
(01:33'39")
52.94
1007 / 39170
40
01'50"
(01:35'29")
33.03 (-19.91)
1006 / 40177
41
02'00"
(01:37'29")
30.25 (-22.69)
1001 / 41178
42
01'40"
(01:39'09")
36.36 (-16.58)
1006 / 42185
43
01'44"
(01:40'53")
34.95 (-17.99)
1003 / 43188
44
01'50"
(01:42'43")
33.03 (-19.91)
1006 / 44195
45
01'56"
(01:44'39")
31.30 (-21.64)
1001 / 45197
46
02'02"
(01:46'41")
29.75 (-23.19)
1000 / 46197
47
02'56"
(01:49'37")
20.57 (-32.37)
1003 / 47201
48
01'59"
(01:51'36")
30.51 (-22.43)
1001 / 48202
49
01'41"
(01:53'17")
36.00 (-16.94)
1003 / 49206
50
01'44"
(01:55'01")
34.95 (-17.99)
1001 / 50207
51
02'00"
(01:57'01")
30.25 (-22.69)
1003 / 51210
52
01'46"
(01:58'47")
34.29 (-18.66)
1006 / 52217
53
02'56"
(02:01'43")
20.57 (-32.37)
1003 / 53220
54
02'09"
(02:03'52")
28.12 (-24.82)
1006 / 54226
55
02'52"
(02:06'44")
21.05 (-31.89)
1002 / 55229
56
02'01"
(02:08'45")
30.00 (-22.94)
1002 / 56232
57
02'14"
(02:10'59")
27.07 (-25.87)
1003 / 57235
58
02'11"
(02:13'10")
27.69 (-25.25)
1000 / 58235
59
02'28"
(02:15'38")
24.49 (-28.45)
1002 / 59238
60
02'02"
(02:17'40")
17.06 (-35.88)
577 / 59815
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~138
65~79%
2:M馬拉松配速區
138~155
79~89%
3:T乳酸耐力區
155~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~170
92~97.5%
5:I最大耗氧區
170~175
97.5~100%
最大心率為175
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
242.25 km
ARGON18 E112
MW Watch 上傳
| 3 years ago
林小生
,
曾兆寶
和其他
3
人說推
·
留言
目標心跳區間: 112~ 147
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.0
-9.2 %
2
29.0
-2.4 %
3
15.2
-0.8 %
4
31.9
-1.0 %
5
26.7
-0.8 %
6
31.9
-1.2 %
7
33.6
-0.7 %
8
26.1
1.5 %
9
31.0
2.5 %
10
26.7
-1.0 %
11
28.6
1.3 %
12
29.3
-1.6 %
13
31.9
-1.2 %
14
20.7
4.3 %
15
20.0
7.4 %
16
40.0
-4.9 %
17
30.3
-3.7 %
18
17.0
3.7 %
19
19.9
5.8 %
20
33.6
-4.3 %
21
39.1
-1.8 %
22
24.3
8.0 %
23
21.8
-2.2 %
24
29.5
-0.7 %
25
26.7
3.3 %
26
19.8
3.6 %
27
20.5
3.9 %
28
41.9
-3.9 %
29
29.0
-1.7 %
30
31.9
-2.6 %
31
20.0
3.4 %
32
20.3
3.0 %
33
18.2
5.9 %
34
39.1
-3.3 %
35
45.0
-4.5 %
36
23.4
3.0 %
37
15.5
3.9 %
38
23.7
-4.8 %
39
50.0
-3.5 %
40
42.9
-3.0 %
41
32.4
1.8 %
42
30.0
2.4 %
43
38.7
-1.2 %
44
32.4
1.0 %
45
32.7
1.0 %
46
31.0
1.0 %
47
28.1
1.6 %
48
20.0
1.6 %
49
35.3
-1.4 %
50
37.1
-1.0 %
51
32.4
-0.6 %
52
30.5
-0.2 %
53
35.3
-0.9 %
54
20.2
-0.4 %
55
28.3
-0.1 %
56
20.6
1.3 %
57
32.1
-0.7 %
58
27.1
-1.2 %
59
27.7
1.6 %
60
23.5
3.2 %
59.8
-7.3
2.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
59.8 km | 02:17:40 | 26.1 km/h
ARGON18 E112 
展開計圈分析
留言 
