8.2 km | 01:04:55 | 07:52/km日期: 2021-02-05 06:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'05" / 07'53" / 07'20" / 06'59" / 08'11" / 11'04" / 06'26" / 06'03" / 09'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'04" (+03'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+01'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'10" (+02'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'04" (+05'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'02" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'51" (+01'49") | 245 / 8245 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 483.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'05" | 00:09'05" |
2 | 07'53" | 00:16'58" |
3 | 07'20" | 00:24'18" |
4 | 06'59" | 00:31'17" |
5 | 08'11" | 00:39'28" |
6 | 11'04" | 00:50'32" |
7 | 06'26" | 00:56'58" |
8 | 06'03" | 01:03'01" |
8.2 | 09'02" | 01:05'14" |