6.0 km | 00:50:03 | 08:16/km日期: 2021-02-07 08:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 05'57" / 06'05" / 06'41" / 08'45" / 11'25" / 10'43" / 10'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'44" (+02'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'25" (+05'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'42" (+04'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'14" (+04'17") | 45 / 6045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
65.48 km asics Amplica 累積 :
1817.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'05" | 00:12'02" |
3 | 06'41" | 00:18'43" |
4 | 08'45" | 00:27'28" |
5 | 11'25" | 00:38'53" |
6 | 10'43" | 00:49'36" |
6.0 | 10'13" | 00:50'04" |