10.5 km | 00:58:49 | 05:35/km日期: 2021-02-07 15:11 - 平均心率: 159 - 卡路里: 463 Cal - 總步數: 10936 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'12" / 05'31" / 05'39" / 05'51" / 05'35" / 05'21" / 05'30" / 05'25" / 05'26" / 05'22" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+00'54") | 1000 / 1000 | 180 / 88 |
2 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 2000 | 186 / 96 |
3 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 3000 | 184 / 95 |
4 | | 05'52" (+00'30") | 1001 / 4001 | 185 / 91 |
5 | | 05'35" (+00'13") | 1002 / 5004 | 185 / 96 |
6 | | 05'24" (+00'02") | 1002 / 6007 | 186 / 99 |
7 | | 05'29" (+00'07") | 1001 / 7008 | 186 / 97 |
8 | | 05'26" (+00'04") | 1002 / 8011 | 188 / 97 |
9 | | 05'28" (+00'06") | 1002 / 9013 | 186 / 97 |
10 | | 05'22" | 1001 / 10014 | 188 / 98 |
11 | | 05'21" | 492 / 10506 | 189 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
210.08 km Asics 虎走6 累積 :
1004.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'31" | 00:11'43" |
3 | 05'39" | 00:17'22" |
4 | 05'51" | 00:23'13" |
5 | 05'35" | 00:28'48" |
6 | 05'21" | 00:34'09" |
7 | 05'30" | 00:39'39" |
8 | 05'25" | 00:45'04" |
9 | 05'26" | 00:50'30" |
10 | 05'22" | 00:55'52" |
10.5 | 05'48" | 00:58'49" |