8.5 km | 01:34:45 | 11:09/km日期: 2021-02-06 08:53 - 平均心率: 122 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 15°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 09'37" / 08'54" / 09'33" / 10'36" / 09'22" / 09'48" / 11'26" / 14'27" / 48'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'21" (+04'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'32" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'36" (+01'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'21" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'47" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'26" (+02'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'26" (+05'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'55" (+06'01") | 490 / 8490 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 43.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'37" | 00:09'37" |
2 | 08'54" | 00:18'31" |
3 | 09'33" | 00:28'04" |
4 | 10'36" | 00:38'40" |
5 | 09'22" | 00:48'02" |
6 | 09'48" | 00:57'50" |
7 | 11'26" | 01:09'16" |
8 | 14'27" | 01:23'43" |
8.5 | 48'34" | 01:47'32" |