7.1 km | 00:33:44 | 04:43/km日期: 2015-01-09 06:25 - 地點: MV-西沙 - 天氣: 寒冷 - 平均心率: 166 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 89%
Pace: 01'50" / 01'43" / 04'28" / 06'00" / 06'40" / 06'07" / 06'08" / 05'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
54.21 km 
Asics LytreRacer DS 2 Running Shoes 累積 :
958.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'50" | 00:01'50" |
| 2 | 01'43" | 00:03'33" |
| 3 | 04'28" | 00:08'01" |
| 4 | 06'00" | 00:14'01" |
| 5 | 06'40" | 00:20'41" |
| 6 | 06'07" | 00:26'48" |
| 7 | 06'08" | 00:32'56" |
| 7.1 | 05'43" | 00:33'44" |
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