5.0 km | 00:32:04 | 06:21/km日期: 2021-02-10 12:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'23" / 06'15" / 06'20" / 06'32" / 06'28" / 02'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" | 4004 / 4004 |
2 | | 06'47" (+00'25") | 460 / 4465 |
3 | | 05'59" | 571 / 5036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 83.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'15" | 00:12'38" |
3 | 06'20" | 00:18'58" |
4 | 06'32" | 00:25'30" |
5 | 06'28" | 00:31'58" |
5.0 | 02'42" | 00:32'04" |