自主創新 2015/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

自主創新新北市
ID 24734

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10.1 km | 00:58:23 | 05:46/km

日期: 2015-01-10 17:05 - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 64%

Pace: 05'54" / 05'48" / 05'53" / 05'45" / 05'43" / 05'46" / 05'44" / 05'45" / 05'43" / 05'42" / 05'33" /

10K慢跑,練均速!

1月累積里程 : 125.89 km

愛迪達累積 : 3372.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

純瑄, doky 和其他 33 人說推

·

Miffy 這...這...這...還叫慢跑ㄛ~

2015-01-11 23:29 ·

2 個人推

自主創新米菲早安，就就就....壓著速度....慢慢跑啦!

2015-01-12 10:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'48"	00:11'42"
3	05'53"	00:17'35"
4	05'45"	00:23'20"
5	05'43"	00:29'03"
6	05'46"	00:34'49"
7	05'44"	00:40'33"
8	05'45"	00:46'18"
9	05'43"	00:52'01"
10	05'42"	00:57'43"
10.1	05'31"	00:58'23"

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