5.2 km | 00:30:28 | 05:53/km日期: 2021-02-10 14:21 - 平均心率: 151 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'30" / 05'41" / 05'31" / 05'52" / 05'52" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+01'43") | 168 / 5168 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 115.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 05'41" | 00:12'11" |
3 | 05'31" | 00:17'42" |
4 | 05'52" | 00:23'34" |
5 | 05'52" | 00:29'26" |
5.2 | 07'12" | 00:30'39" |