5.1 km | 00:29:07 | 05:44/km日期: 2021-02-07 22:29 - 平均心率: 104 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 03'41" / 04'47" / 07'27" / 04'44" / 05'19" / 12'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+01'01") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'34" (+02'12") | 1609 / 3218 |
3 | | 04'22" | 1609 / 4828 |
4 | | 11'29" (+07'07") | 247 / 5075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 138.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'41" | 00:03'41" |
2 | 04'47" | 00:08'28" |
3 | 07'27" | 00:15'55" |
4 | 04'44" | 00:20'39" |
5 | 05'19" | 00:25'58" |
5.1 | 12'36" | 00:26'55" |